アーユルヴェーダクリニックでの研修日記 勉強漬けの毎日

インドでのセラピスト研修日記です。

 

今回のインド滞在は、朝から晩までほぼ勉強漬けの毎日でした。

 

朝8時すぎにお迎えのタクシーがホテルに来て、約1時間かけて通学。

9時から10時くらいに講義が始まり、17時~18時くらいに授業が終わり、(1時間ほどお昼休憩が入ります)

19時から20時くらいにホテルに送り届けてもらいます。

 

(もちろんインドですから、さまざまな理由で1-2時間のスケジュールの誤差はざらにあります。早まることはほぼなく、概ね押せ押せになります。)

 

途中、合い間合い間に寺院観光などもありながら、約10日間上記のスケジュールで、みっちり理論と実技を学びます。

 

 

そもそも今回の参加者は、アーユルヴェーダの基礎知識があり、セラピストや医療に従事されている皆さんでしたので、授業の内容も初日から濃い!!イントロダクションなんてなしです。(笑)

 

教える側も全員アーユルヴェーダ医師(BAMS)で、生徒からの質問も質の高いものが多く、講義が白熱することもしばしば。(どんな質問にも、古典書を基にとても誠実に回答してくださいました)

 

実技講習の種類もめちゃくちゃ多く、丁寧に指導してくれるので、大幅時間オーバーもしばしば。

 

私などは、ホテルに着いたらバタンキュー(笑)まったく余力なくクタクタになってました。

 

 

 

ただ、宿泊も食事も交通もすべてAyuevedgramのほうで手配してくれていたので、私たちは勉強に専念することができ、かなり恵まれていました。

 

辛すぎないようにレストランのオーナーに特別注文して下さったり、毎日ルームサービスでミネラルウォーターを入れてくれたり、いろいろ日本人のために配慮していただいて、一言では言えないほど、本当に本当にありがたい環境でした!!

 

 

今回の滞在中、私は一日の終わりにはクタクタになりながらも、毎日翌朝には回復して、帰国まで元気に過ごすことができました。それは下記のアーユルヴェーダ的セルフケアを実践していたことが大きいと思います。

 

海外旅行で体調を崩しやすい方は、よろしければ参考にしてみてください。

 

【今回のインド滞在中に実践したセルフケア】

 

1、毎食、腹6~8分目で食事を終える。

2、朝食を抜く。(温かい飲み物だけにする。毎食外食なので、1日の食事量を抑えるため、朝で調整しました。)

3、飲料水は白湯(沸かした水)にする。

4、食べすぎかな?食事が重かったかな?と思ったらミント茶を1杯飲む。

5、夜更かしせずなるべく同じ時間に寝て、時間にゆとりをもって起床(ゆっくりトイレタイムができるように)、朝シャワーを浴びる。

6、就寝前にヒマシ油(小さじ1弱)を生姜湯で飲み下す。

 

1、2、3、4は、胃腸を守り、体調を維持するためで、

5は、便秘予防と、夜よく眠れるようにするためで、

6は、便秘予防に加え、私は変形関節症があるので、その関節痛や疲労の緩和のためです。

 

 

私は旅になると、眠れなかったり、便秘になったり、旅疲れしやすいのに加え、足の関節症があるので、みんなについて行くのが無理そうなら途中で1日くらいお休みしてもいいな・・・くらいに考えていました。

 

ところが、以上のシンプルなアーユルヴェーダに沿ったケアで、10日間健やかに、すべてのスケジュールをこなすことができました。やっぱりアーユルヴェーダの知恵は実用的だなーと感じています。

 

 

大人も中盤以降の人生になると、ここまで勉強に集中する機会はなかなかないので、本当に素晴らしい時間だったと思います。今回みんなについて行けたことが自信になったので、また行きたいです!!

 

あ、なんだか最終回みたいな書き方になりましたが、研修日記ブログはまだ続きます。

 

座学で学んだ治療法を、すぐに実習できるのは、インドだからこそできる体験です。

鍋の下のランゴリ(吉兆絵)は、製薬を始める前にドクターがスルスルッと描いていました。

アーユルヴェーダでは、製薬の中でマントラを唱えることもあります。見えない力により薬の効果をより良いものにするためです。

お昼ご飯はスクールの目の前の食堂で毎日頂きました。(そちらのオーナーが日本語ペラペラで驚きました!)チャパティも白米も食べられます。消化吸収をよくするバターミルクも添えられています。

ホテルの夕食は毎回こんな感じです。豪華!!

食べ放題で、何種類もお料理が運ばれますので食べすぎ注意です。おなかの調子に合わせて、あえて白米とダールだけ頂く日もありました。

横浜・東横線日吉駅5分

ご予約・お問合せ

TEL 045-594-6230

happyayurveda.y@gmail.com

最新情報

2020年

3月

26日

2020年5月~アーユルヴェーダ基礎講座の日程

アーユルヴェーダ基礎講座、ただいま募集中です!

続きを読む

2020年

2月

11日

アーユルヴェーダクリニックでの研修日記 仲間たち

インドでのセラピスト研修日記です。

続きを読む

2020年

2月

10日

アーユルヴェーダクリニックでの研修日記 瀉血

インドでのセラピスト研修日記です。

続きを読む

2020年

2月

08日

アーユルヴェーダクリニックでの研修日記 スネハナ&スウェダナ

インドでのセラピスト研修日記です。

続きを読む

2020年

2月

07日

アーユルヴェーダクリニックでの研修日記 勉強漬けの毎日

インドでのセラピスト研修日記です。

続きを読む

2020年

2月

06日

アーユルヴェーダクリニックでの研修日記 レーパ

インドでのセラピスト研修日記です。

続きを読む

2020年

2月

05日

アーユルヴェーダクリニックでの研修日記 ダーラ―

インドでのセラピスト研修日記です。

続きを読む

2020年

2月

04日

アーユルヴェーダクリニックでの研修日記

インドでのセラピスト研修日記です。

続きを読む

2019年

12月

04日

元住吉の新しいアーユルヴェーダサロン

元住吉にアーユルヴェーダサロンがオープンしました!

続きを読む

2019年

11月

30日

2020年2月~アーユルヴェーダ基礎講座の日程

アーユルヴェーダ基礎講座、ただいま募集中です!

続きを読む

SERENDIP TRAVEL 掲載!

Veggy掲載!

ーユルヴェーダ記事連載!

トリニティウェブ

いいね!よろしくお願いいたします!