アーユルヴェーダ基礎講座【パート1】

アーユルヴェーダ基礎講座

 

基礎理論を順序良く、優しい言葉でお伝えします。

 

初心者の方もアーユルヴェーダの基礎をわかりやすく体系的に学ぶことができます。

 

実習もあわせて行いますので、習ったその日からアーユルヴェーダを暮らしに取り入れられることも魅力です。

 

「自分の体質に合わせた健康法」を実践できるようになることを目指す講座です。

 

講座内容

~ 第1日目 ~

Lesson1 アーユルヴェーダとは?

● 歴史、古典の紹介、特徴、知識体系

・・・世界最古の伝統医学アーユルヴェーダのご紹介です。

 

Lesson2 アーユルヴェーダの薬理学入門

● 20の属性(グナ)、6つの味(ラサ)

 ・・・食物やハーブ選びための基本の考え方を学びます。

 

Lesson3 トリドーシャ理論入門

● 五大元素(パンチャマハブータ)、3つの生命エネルギー(トリドーシャ)

 ・・・アーユルヴェーダの基本理論を学び、自分の体質チェックを行います。

 

《 実習 》

★毎日使える健康油 ギー(精製バター)作り

 ・・・食用油としてアーユルヴェーダで最も推奨される「ギー」を作ります。

★ギーを使った台所薬局

 ・・・身体の中にも外にも使えるギーの使いこなし方をレクチャーします。

 

~ 第2日目 ~

Lesson4 トリドーシャ理論を日々の生活に活かす

●トリドーシャと時間の関係、食事・運動・セルフケア等の生活法

 ・・・トリドーシャの基本法則を知って、体内バランスのとりかたを学びます。

 

Lesson5 毒素を溜めない食事法

●消化力(アグニ)、毒素(アーマ)

 ・・・健康の要「消化力、代謝力」について学び、毒素を溜めない身体作りを目指します。

 

Lesson6 流れの良い身体作り

●経路(スロータス)、身体構成要素(ダートゥ)、老廃物(マラ)、生命力(オージャス)

 ・・・生命力を高める、ホリスティックなアーユルヴェーダの健康観を学びます。

 

《 実習 》

★炒り米作り

 ・・・炒り米を作って、アーユルヴェーダ式薬膳ご飯を試食していただきます。

★デトックススパイスティ作り

 ・・・毒素消化を助けるスパイスティを作ります。

 

開講日程

 

【2018年10月クラス】お申込み受付中!

第1日目 2018年10月7日(日)10:00~17:00

第2日目 2018年10月21日(日)10:00~17:00

 

7時間×2日間 全14時間(ランチ休憩60分×2日間含む)

両日アーユルヴェーディックなランチ付きです♪

講座概要

<受講料>

37,800円

(受講費、実習材料費、テキスト、ランチ込み)

<場所>

ハッピーアーユルヴェーダにて開催

神奈川県横浜市港北区日吉本町1-29-18

<交通> 

東急東横線 日吉駅より徒歩5分

(ご参加の方に道順等の詳細をご案内いたします。)

<対象>

女性限定の講座です。

<定員>

6名

<持ち物>

第1日目

●お顔(もしくは手)にギーを塗りますので、万が一、オイルが多少ついても気にならないような服装でいらしてください。お化粧直しの道具が必要な方はご持参ください。

 

【再受講制度】

これまで、アーユルヴェーダ基礎講座(パート1)を受講された方で、もう一度同じレッスンを受けたい!という方は、1日 6,300円で再受講していただけます。

 

申込方法

下記のwebフォームよりお申し込みください。

※申込フォーム送信後、振込先等の詳細(自動返信メール)が届きます。ご入金の確認をもちまして正式なお申込となります。

※24時間経ちましても自動返信メールが届かない場合は、お手数ですが、E-mail: happyayurveda.y@gmail.com または Tel: 045-594-6230 までお問合せください。

 

講師紹介
遠田優美

遠田優美(とおだ ゆみ)

 

2005年よりアーユルヴェーダ医 Krishna U.K.に師事。

2010年 Kerala Ayurveda Academyにてセラピスト研修修了。

2013年 日本アーユルヴェーダ・スクール本科全課程修了。

 

アーユルヴェーダ・ライフスタイルカウンセラー

アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター

アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント

(日本アーユルヴェーダ・スクール認定)

米国補完医療大学認定 Ayurvedic Medicine Practitioner

 

各種専門学校、カルチャースクールなどでアーユルヴェーダ講座を担当。エステサロンやリラクゼーションサロンなどのアーユルヴェーダ研修などにも携わる。また、インド人アーユルヴェーダドクター来日時のアテンド、通訳業務も行う。

 

受講生の感想
受講生の感想

基礎講座を学べて、とても充実した幸せな時間を過ごせました。ありがとうございました。何の知識もないところからでしたが、理論や、どうやって生活に取り入れていったら良いかをとても分かりやすく教えて頂き、どんどん興味がわき、もっと深く知りたいと思いました。

 

自分を知る事の大切さや、健康になるとはどういう事かもとても勉強になりましたし、『ホリスティック医療』だという事が一番心に響きました。

 

遠田先生の教えて下さる例えも本当にわかりやすく、納得のできるものだったので、きちんと心に入りました。

これから生活の中に取り入れ、若返っていきたいです。習慣になるよう違う講座も受けていきたいです。よろしくお願いします。

【アーユルヴェーダ基礎講座修了 Mさん】

 

受講生の感想

実践できるアーユルヴェーダを学んだことで、教室から帰ったあとは、更に興味のわいたことをサイトで検索したり、図書館で本を借りて読んだりと大忙しでした。

 

毎日を良くしようとするアイテムがたくさんあると、疲れたり、ストレスを受けた時でもポジティブに頑張れると思いました。

 

講義中も気になることを何度も質問したり、いろいろアドバイスをもらって、毎回帰る時には充実感がありました。先生、色々ありがとうございました。また質問等あったら相談させていただくと思います。

【アーユルヴェーダ基礎講座修了  Oさん】

 

受講生の感想

本当に受講して良かったなと思います。

ずっと前から興味があった「アーユルヴェーダ」ですが、本などでの自己理解ではなく、詳しく習ってみたいと思い、ネットで先生のサロンを発見し、先生のブログなどを拝見し、是非お会いしてみたいなと思い受講しました。

先生の説明はとても丁寧で分かりやすく、毎回充実した授業内容でした。

 

アーユルヴェーダが科学的で体系化された学問であること、ひとつひとつ物の背景に隠れている性質を見ていくことや、すぐ実践できることなど、初めて知ることばかりでした。食事もあり、とても面白かったです。

大昔から続く知識が現代においても活かされ、まさに今、最も求められ、生きていく上で重要な知識だと感じました。概念、定義に共感し、さらに予防医学、予防美容というところに関心が高まりました。

 

アーユルヴェーダを知る、学ぶ最初の入り口として今回の授業に参加して本当に良かったなと心から思います。とても有意義な時間を過ごせて感謝しています。

これからは復習しながら、日々自分を見つめ、五感を意識しながらアーユルヴェーダの考え方や知識を生活に取り入れていきたいと思っています。

先生の授業を選んで本当に良かったです。ありがとうございました。

【アーユルヴェーダ基礎講座修了  Iさん】

 

受講生の感想

家で1人では実践してみられなかったことを実際にやってみることができ、その良さを実感できたことがとても嬉しいです。

 

書店で購入できるような本をサラッと読み、オイルトリートメントなどやってみるだけでも、ある程度効果を感じましたが、やはり基礎、バックボーンとなる知識が入ると、気持ち良さや、入ってくる感覚が全く違うように思います。

 

基礎部分を学ぶことができたので、家でいろいろ試してみることができそうです。

何をやるにしても、まずじっくり意識して自分を見てみようと思います。

 

ご飯も毎回とってもおいしかったです。おかげさまで特別な3日間を過ごすことができました。どうもありがとうございました!

【アーユルヴェーダ基礎講座修了 Iさん】

 

受講生の感想

アーユルヴェーダに興味を持ったけれど、自分の今の生活にどう取り入れたらいいのか分からなかったのですが、セルフデトックス講座に引き続き、本講座を受けたことで、実技と理論を両方学ぶことができました。

 

アーユルヴェーダの基礎を分かりやすく教えてくださり、また実技と結びつけて解説をしてもらえたのがとても良かったです。

 

また、遠田先生のお話は、実生活に活かしやすい内容ですので、初心者の方にもおススメです。

アーユルヴェーダにちょっとでも興味がある方には、ぜひ本講座をお勧めします。

アーユルヴェーダの奥深さに触れることもでき、どんどん興味がわいてくると思います。

遠田先生、どうもありがとうございました。

【アーユルヴェーダ基礎講座修了 Sさん】

 

受講生の感想

とても内容が濃くて、あっという間の講座でした。

今までもアーユルヴェーダの事は、本や1日講座で勉強した事はありましたが、理論を理解していなかったので、今回納得する事が出来たので良かったです。

 

家でも出来る事を沢山教えていただたり、分かりやすく、かみくだいて教えて下さったので、本当に楽しかったです。

今後もアーユルヴェーダ的生活を送っていき、若返り、自分を見て、ステキな日常を送っていきたいです。

ありがとうございました。

【アーユルヴェーダ基礎講座修了  Iさん】

 

横浜・東横線日吉駅5分

ご予約・お問合せ

TEL 045-594-6230

happyayurveda.y@gmail.com

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