スピリチュアル女性誌 Trinityさんのwebにて、アーユルヴェーダの記事を執筆しています。

ただいま、アーユルヴェーダの精神浄化法「サッドヴリッダ」について連載中です。

サッドヴリッダは、どなたにも簡単に始めていただける「健康な精神作りのための日常生活法」であり、平和で穏やかな心を育むことを目的としています。

今回のテーマは『自分から挨拶をすること』

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サッドヴリッダは、どなたにも簡単に始めていただける「健康な精神作りのための日常生活法」であり、平和で穏やかな心を育むことを目的としています。

今回のテーマは『布施をすること』

「布施」というと、葬儀や法事のときに、お坊さんに渡すお金のことをさすのが一般的かもしれませんが、本来の布施の意味はそれだけではありません。

今、自分の所有しているものを、喜んで（他人に）差し上げること、つまり、「幸せを分かち合う」ことをさします。

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サッドヴリッダは、どなたにも簡単に始めていただける「健康な精神作りのための日常生活法」であり、平和で穏やかな心を育むことを目的としています。

今回のテーマは『暴力をふるわないこと』

ヨーガでは、

1. ヤマ （禁戒）

2. ニヤマ （勧戒）

3. アーサナ（坐法）

4. プラーナヤーマ （調気）

5. プラーティヤハーラ （制感）

6. ダーラナー（集中）

7. ディヤーナ（瞑想）

8. サマーディ （三昧）

を八支則と呼び、ヨーガ実践者の守るべき規則（踏むべき段階）として説かれています。

1番目の ヤマ、つまり、してはいけないことの最初に上げられているのが「非暴力」です。 

アーユルヴェーダのサッドヴィリッダでも、

この「非暴力」の実践を、精神の健康のためにすすめています。

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今回のテーマは『嘘をつかないこと』

小さな嘘、大きな嘘、

自分のためにつく嘘、他人のためにつく嘘、

悪意の嘘、善意の嘘、、、

アーユルヴェーダでは、心の健康のために、 あらゆる嘘から遠のき、正直な人生を歩みなさいと言います。

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今回のテーマは『奪わないこと』

窃盗や強盗など、他人の財産や持ち物を奪い取ることはもちろんですが、

他人の恋人を奪ったり、他人が受けるべき称賛や名誉を奪ったりすることもいけません。

この大自然は、「受け取って→次に返す→受け取って→次に返す……」

の循環をして成り立っているのです。

窃盗などの犯罪を働かなくても、私達人間はオギャーと生まれた時から、

母乳を吸って母親の栄養を奪い、

息をして空気中の微生物の命を奪い、

歩いて地面の虫の命を奪い……

常に「奪って」生きているとも言えます。

受けとった栄養や命に感謝して、それを糧として働き、

社会や自然にお返しすることが必要です。

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今回のテーマは『善い行いを積極的にすること』

さて、「善い行い」とは、どのような行いでしょうか？

このテーマは、とても単純なことのようも思えますが、深く考えると、とても複雑なことのようにも思えます。

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